ツナトーストから始まる、朝。蘇れ、俺の筋肉。

健康生活継続中の私。

性格的に無理をしたら続かないのはわかっているので、出来ることをホソボソと。週3回のランニング＋コロコロ＋プッシュアップバー＋ストレッチは頑張って続けているのです。

きっかけは小樽でやっていたイベント『スポカル』のフィットネス体験だったのですが、帰ってからすぐAmazonでポチッとやって、今に至り。

まぁその積み重ねのおかげといいますか、6月に入ってからというものの、テニスの調子が上向きなんですよ、身体のキレがいいんですよ！

届かなかったボールに手が届く、体幹がブレないからショットが安定する。その実感があるから、またトレーニングをやろうと思う。う〜ん、好循環ステキ。

そんな私がハマっている朝ごはんがコチラ。

ツナとチーズでタンパク質を取る！
昼ごはん（14時）まで腹をもたせる！ための一品です。

トースト焼き焼き。
マーガリン（バター風味）ヌリヌリ。

ツナのせのせ。
黒胡椒パッパ。

チーズのっけて。
ジュワァ〜。

シンプルイズザ・ベスト。
美味。

お陰様で、少しずつ引き締まってきました。

俺のシックスパック、早く出てこいや！

なんか最近、マジメなブログばっかり書いていたから、こんなん書くのも楽しかった。