健康生活継続中の私。
性格的に無理をしたら続かないのはわかっているので、出来ることをホソボソと。週3回のランニング+コロコロ+プッシュアップバー+ストレッチは頑張って続けているのです。

きっかけは小樽でやっていたイベント『スポカル』のフィットネス体験だったのですが、帰ってからすぐAmazonでポチッとやって、今に至り。
まぁその積み重ねのおかげといいますか、6月に入ってからというものの、テニスの調子が上向きなんですよ、身体のキレがいいんですよ!
届かなかったボールに手が届く、体幹がブレないからショットが安定する。その実感があるから、またトレーニングをやろうと思う。う〜ん、好循環ステキ。
そんな私がハマっている朝ごはんがコチラ。

ツナとチーズでタンパク質を取る!
昼ごはん(14時)まで腹をもたせる!ための一品です。

トースト焼き焼き。
マーガリン(バター風味)ヌリヌリ。

ツナのせのせ。
黒胡椒パッパ。

チーズのっけて。
ジュワァ〜。

シンプルイズザ・ベスト。
美味。

お陰様で、少しずつ引き締まってきました。
俺のシックスパック、早く出てこいや!
なんか最近、マジメなブログばっかり書いていたから、こんなん書くのも楽しかった。

北海道札幌市で塾の先生をしつつ、家庭教師の派遣・Webサイト作成・チラシ作成など、幅広くお仕事させていただいています。
『情報発信の可能性を探りたい』などとゆる〜く考えながら、自由気ままにブログを綴っています。
まつブロ│個人の情報発信 https://mats39.com
個別指導北大コーチ│運営している塾 http://hokudaicoach.com
Twitter│ボソッとつぶやき https://twitter.com/matsdesu
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