ツナトーストから始まる、朝。蘇れ、俺の筋肉。

わたしのニチジョウ
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健康生活継続中の私。

性格的に無理をしたら続かないのはわかっているので、出来ることをホソボソと。週3回のランニング+コロコロ+プッシュアップバー+ストレッチは頑張って続けているのです。

きっかけは小樽でやっていたイベント『スポカル』のフィットネス体験だったのですが、帰ってからすぐAmazonでポチッとやって、今に至り。

まぁその積み重ねのおかげといいますか、6月に入ってからというものの、テニスの調子が上向きなんですよ、身体のキレがいいんですよ!

届かなかったボールに手が届く、体幹がブレないからショットが安定する。その実感があるから、またトレーニングをやろうと思う。う〜ん、好循環ステキ。

そんな私がハマっている朝ごはんがコチラ。

ツナとチーズでタンパク質を取る!
昼ごはん(14時)まで腹をもたせる!ための一品です。

トースト焼き焼き。
マーガリン(バター風味)ヌリヌリ。

ツナのせのせ。
黒胡椒パッパ。

チーズのっけて。
ジュワァ〜。

シンプルイズザ・ベスト。
美味。

お陰様で、少しずつ引き締まってきました。

俺のシックスパック、早く出てこいや!

なんか最近、マジメなブログばっかり書いていたから、こんなん書くのも楽しかった。

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